DAIZUL SUWON · PERSONAL DIET CLINIC
다이어트 정보
체중 숫자만 좇기보다 몸의 신호와 생활 리듬을 함께 읽습니다. 건강한 변화를 위한 다이즐의 진료 노트를 만나보세요.
CLINICAL NOTE / UPDATE
내 몸을 이해하는 다이어트 노트
증상과 생활 패턴에 맞는 정보를 차분히 골라 읽어보세요.
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다이어트 허브티, 간식·음료 대신 마실 때 무엇을 보고 고르나
달콤한 음료를 끊어 보겠다고 마음먹으면서 다이어트 허브티부터 장바구니에 담는 분이 많습니다. 그런데 진열대 앞에 서면 「다이어트」라는 이름이 붙은 차가 여럿이라 무엇을 집어야 할지 망설여집니다. 다이어트 허브티는 살을 빼 주는 차라기보다, 단 음료와 간식을 대신하고 물을 자주 마시게 돕는 도구입니다. 고를 때는 포장 뒷면에서 당류와 단맛을…
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지방환 식단, 복용하는 동안 기름진 음식은 끊어야 할까
지방환을 처방받아 식단부터 다시 짜 보려던 참에, 저녁 약속 메뉴가 삼겹살이라는 연락이 오면 마음이 복잡해집니다. 환을 먹는 동안에는 기름진 음식을 한 점도 먹으면 안 되는지, 외식은 또 어떻게 해야 하는지가 막막합니다. 지방환을 드시는 동안에도 기름진 음식을 아예 끊을 필요는 없습니다. 기름의 종류와 양, 조리법을 골라…
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부분 비만 침, 감량 중 언제 라인美침을 더하면 좋을까
식사 조절과 한약을 꾸준히 이어 오셨고 체중계 숫자도 조금씩 내려가는데, 늘 매던 허리띠는 몇 주째 같은 칸에서 잠길 때가 있습니다. 이럴 때 부분 비만 침인 라인美침을 지금 더해도 되는지, 조금 더 지켜봐야 하는지 궁금해지실 수 있습니다. 체중이 몇 주째 꾸준히 줄고 있는데도 신경 쓰이는 부위의…
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다이어트 식사대용, 한끼환 먹은 날 오후 허기 넘기기
점심을 식사 대신 드시는 환인 한끼환으로 바꾼 날, 오전은 생각보다 수월하게 지나갑니다. 그런데 오후 서너 시쯤 되면 손이 자꾸 서랍 쪽으로 가고, 저녁까지 남은 시간이 길게만 느껴집니다. 다이어트 식사대용으로 한 끼를 바꿔 보신 분들께 상담에서 자주 듣는 이야기가 바로 이 몇 시간입니다. 한끼환을 먹은 날…
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수원다이어트한약, 탕으로 할지 환으로 할지 상담에서 정하는 법
다이어트 한약 상담을 받다 보면 「탕으로 하실래요, 환으로 하실래요?」라는 질문을 듣게 됩니다. 날마다 마시는 탕을 챙길 수 있을지, 가방에 넣어 다니는 환이 나을지 망설여지고, 환이라는 이름이 붙은 것도 여러 가지라 더 헷갈리실 수 있습니다. 수원다이어트한약을 알아보다 이 고민에 닿으셨다면, 고를 때 들여다볼 곳은 약 이름보다…
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인계동 식욕조절 한의원, 식탐배출환 상담 전에 적어 올 기록
점심을 든든히 먹었는데도 오후 네 시만 되면 책상 서랍의 과자가 떠오르고, 퇴근길에는 편의점 앞에서 발이 저절로 멈춥니다. 배가 고픈 것도 아닌데 자꾸 손이 가는 식탐 때문에 인계동 식욕조절 한의원을 알아보고 계신가요? 식탐배출환 상담을 앞두셨다면, 그날 준비하실 것은 생각보다 간단합니다. 상담 전에는 식탐이 올라온 순간을 며칠…
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지방환, 체지방이 고민일 때 처방 전에 살펴보는 것
체중계 숫자는 몇 달째 그대로인데 바지 허리가 조이고, 옆구리를 쥐면 살이 한 줌씩 잡힙니다. 이럴 때 지방환이라는 이름을 접하셨다면, 그 환이 나에게 맞는지를 무엇으로 정하는지부터 궁금해지실 수 있습니다. 지방환은 저희 다이즐한의원 수원점에서 체지방 관리를 목표로 상담 때 말씀드리는 환입니다. 처방할지는 체중 숫자 하나로 정하지 않고,…
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한끼환, 하루 세 끼 중 어느 끼니를 바꾸면 좋을까
상담에서 한끼환 이야기를 듣고 돌아오면, 가장 먼저 고민되는 것이 어느 끼니를 바꿀지입니다. 아침은 늘 시간에 쫓기고 저녁은 약속이 생기기 쉬워서, 어느 쪽을 골라도 망설여지기 마련입니다. 한끼환은 이름처럼 한 끼 식사를 대신하도록 만든 식사 대용 환입니다. 바꿀 끼니는 세 끼 가운데 하루 일과에서 식사를 챙기기 가장…
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수원 부분비만 한의원, 라인美침 상담은 어떤 순서로 하나
옷을 입을 때마다 아랫배나 허벅지 둘레가 자꾸 신경 쓰여, 그 부위를 따로 관리할 방법을 찾게 되는 때가 있습니다. 수원 부분비만 한의원을 알아보다 라인美침이라는 이름을 보셨다면, 상담에서 무엇을 묻고 어떤 순서로 정하는지가 궁금하실 수 있습니다. 라인美침 상담은 신경 쓰이는 부위 이야기를 듣는 데서 시작합니다. 이어서 진찰로…